保育士ライフ

新生児やミルクの量は難しいですね。

もちろん母乳が出ればほしいだけ飲ませてあげれば問題はありません。

しかし、粉ミルクを足して栄養補給をしたり、粉ミルクだけで子育てをしている方もいます。

まーじ新生児ミルクの量わかんねー🤷‍♀️🤷‍♀️

— おきた。4y＆0m (@10x20_m) May 12, 2020

こんな風に赤ちゃんのミルクの悩みも多い、新生児や赤ちゃんの月齢別ミルクの目安量や、足りない時の対処法についてこの記事では書いています。

※元保育士が0歳児の担任として、対応をしてきた経験を含めて書いています。

新生児のミルク量の適量はどれくらい？【時間の間隔目安も解説】

では、次の月齢別のミルクの摂取量の目安について書いていきます。

もちろん個人差はあるのは正直なところですが、ある程度決まっていますので「ミルクの量は？」と迷ったときには参考にしてください。

出産～1ヶ月

生まれたての赤ちゃんは一時的に体重が減りますが、1週間程度でそれも落ち着きそれ以降は体重も増加傾向になります。

1日20～50g程度は体重が増えることになりますので、それを目安にミルクを飲ませましょう。

この時期な赤ちゃんも環境が変わったこと、外の世界にでたことから不安定になりやすくミルクをあまり飲まない可能性もありますが、体重が増加をして入れば問題ありません。

この時期は満腹中枢が未発達なので飲みすぎると吐き出してしまうため注意しましょう。

生後1ヶ月～2ヶ月【3時間もたないことも】

・140mlを3時間毎に1日6回が目安。

多くの赤ちゃんはたくさんのミルクをまとめて飲めるようになるのですが個人差があるのは正直なところです。

少食の赤ちゃんもいれば上手の飲めない赤ちゃんも、一か月が経過をするとミルクを飲むことにも慣れていき、筋肉もついてくることからミルクをのむスピードは格段にあがっていきます。

焦らずにゆっくりと飲めるようにしてあげてください。

中にはよく飲む赤ちゃんもおり、3時間持たない時もあります。

様子をみて、少し早める、量を少しだけ増やすなどして対応しましょう。

生後2ヶ月～生後3ヶ月

・140～160mlのミルクを3～4時間おきに1日6回が目安。

少しずつ昼夜のリズムもついてくる時期となるため睡眠と授乳のリズムがつかめるようになってきます。

中には夜中はミルクなしで寝てくれる赤ちゃんも出てくるのですが稀です。

その逆に、昼夜逆転をしてしまう赤ちゃんも登場をしていきますので夜中に元気な赤ちゃんもでてきます。

カーテンで日の光を浴びさせるなど生活リズムを整えてあげることもママも大事な仕事です。

生後3ヶ月～生後4ヶ月

・180～200mlのミルクを4時間起きに1日5回が目安。

夕方から夜にかけてあまり寝付けずに、ひたすらぐずったり、泣いたりを言うことがある時期です。

夜泣きや夕泣き（たそがれ泣き）なんて呼ばれる時期でもありますね。

実はこの「泣き」については原因もわかっておらずミルクでもなければ、おむつでもないというようなことが起こっています。

夕方にいつも泣いたり、夜中の決まった時間に泣くのならば間違いなく黄昏泣き系だとおもっておきましょう。

あまり泣くようならば抱っこをしたり、スキンシップをとって付き合ってあげてください。

生後4ヶ月～生後5ヶ月

・200～220mlのミルクと4時間おきに1日5回が目安。

この時期になるとミルクを飲む量に関しても個人差がでてきます。

一定の量を飲むことができるようになることで授乳のリズムも出来上がっていきますし、睡眠時間も安定をしてきます。

また、ママも赤ちゃんが自宅にいる生活に慣れてくるということもあるので赤ちゃんもママも安定をしてくる時期です。

生後5ヶ月～生後6ヶ月

・200～220mlのミルクと4時間おきに1日5回が目安。

生後5ヶ月からは離乳食が始まる時期となります。

そのため、離乳食へと移行をしていき授乳の量は減らしていくといのが基本となってくる時期になりますね。

ただし、離乳食といってもスプーン1口から始まる時期なのでまだまだ期間がかかります。

初期段階では無理せず、焦らずに授乳をメインにして焦らずすすめていきましょう。

→ 離乳食のタイムスケジュールと時間は難しい【保育園の事例を紹介】

生後6ヶ月～生後9ヶ月

・200～220mlのミルクと4時間おきに1日4～5回が目安。

ここからは離乳食をメインにして徐々に授乳を減らしていくという流れになります。

授乳の間隔は広がっていき、ミルクの回数が減ってくる赤ちゃんもでてきますがまだまだ不安定なので様子をみてミルクを飲ませていきましょう。

ただし、頭の中には離乳食をメインにしていくということは頭の片隅に置いておきましょう。

生後9ヶ月～生後12ヶ月

・200～220mlのミルクと4時間おきに1日5回が目安。

離乳も後期に入ってきているので徐々にミルクの量は減ってきます。

ミルクは1回200mlが目安となっていますが、徐々に減っていく可能性も高くなってきます。

お腹が満腹だとミルクを飲まないこともありますが飲まなければそれで構いません。

食べられる食材も増えてきますのでいろいろなものを食べさせていきましょう。

新生児と赤ちゃんのミルクの量の目安【母乳・混合の目安と時間】

母乳の量に関してはいろいろなものがあるのですが、母乳の場合は目に見えない量のためどうしたものか迷ってしまいます。

飲ませる回数はここで紹介をしたものと同じになっているのですが、体重が増えていれば問題はありません。

母乳も粉ミルクも同じで基本は体重が増えているかをチェックすることが重要だといわれていますのでそこをこまめにチェックしましょう。

母乳との混合の方法

母乳と混合で育てる場合には量がどうしてもわかりにくくなりますので目安について書いていきましょう。

これは月齢によっても異なるのですが新生児の30～40ml以内で十分だといわれています。

生後1ヶ月を過ぎてからは母乳を片方10分程度与えてからミルクを与えるようにしましょう。

ミルクに関してはほしい量をあげても問題はないといわれていますので母乳を飲ませてから追加をしましょう。

しかし、母乳を与えていても本当に満足をしているのか不明な点も多いです。

そうならないためにも以下の項目をチェックしましょう。

このあたりの項目が当てはまる場合には赤ちゃんのミルクが足りていない可能性が非常に高いので、粉ミルクを追加するか？そもそも母乳はほとんど出ていない可能性もあります。

迷ったら助産師さんの相談をして最適な育児方法を見つけるために相談をしてみましょう。

新生児におすすめのミルク

粉ミルクを追加するとなった場合にどこのメーカーを購入すれば良いのか迷ってしまうこともあります。

おすすめのミルクについては下の記事を参考にしてください。

ほほえみ押しではないのですが、一般的に一番飲まれているのはほほえみになります。

その理由は他の粉ミルクの栄養素とも比較をしていますので参考にしてください。

→ 粉ミルクランキングはほほえみがおすすめ？成分を比較評価してみた

新生児と赤ちゃんのミルクの量は計画通りいかない？【体重で評価しよう】

赤ちゃんは大人が考えている、計画している通りにうまくはいきません。

こんな風に赤ちゃんによっていろいろなことが起こりますので、ママになったばかりではなかなか判断もつきにくいもの。

保育園でも同じようなことがあります。

保育園でミルクを飲む年齢となると0歳児の学年となるのですが、個人差がとても高くとてもミルクを飲む赤ちゃんもいればいつもほとんど飲まない赤ちゃんまでいますので正直難しいです。

特に新生児となると吸啜反射のよってミルクを飲んでおり「満腹」「空腹」という感覚はあまりないためあげるだけ飲みますし、疲れると飲むことをやめてしまいます。

2ヶ月くらいになると徐々に自主的の飲むようになるのですが、お腹いっぱいになってしまうとすぐにやめてしまいますし・・・。

ママとしてずっと赤ちゃんを見ていると、ミルクを飲む量でも一喜一憂をしなければなりませんが、それは「当たり前のこと」と認識をしておきましょう。

大人でもお腹が空いている時にはたくさん食べたくなりますし、お腹がいっぱいだとあまり食べようとは思いません。

それは赤ちゃんも同じなので「あまり気にしない」ということがコツです。

（ただし、ミルクを飲んだ量は把握はしておきましょう）

→ 新生児が寝すぎてミルクを飲まない時は起こすべき？病気の可能性は？

赤ちゃんの体重でミルクの飲んでいる量を評価する

ミルクを飲んだ量で赤ちゃんのことを評価すると、一回のミルクで判断をしなければならなくなるため体重で確認をしましょう。

これは新生児は特に大事で「私の子供はあまりミルクを飲まない」なんて思っていても体重が順調に増えているのならば特に問題はないでしょう。

体重が増えているのならば「この子に必要なミルクの量は摂れている」と判断をすることができるということになります。

ただし、体重は思うように増えていない、減っているという場合には注意が必要。

新生児は出産後が生理的体重減少という時期があり体の中にあるお母さんのお腹にいるときに溜めこんだ便や汗・尿などが体の外に放出されることでおこります。それらの不要物は出生してから少しずつ体の外に出していきます。

そのため、体重の3～10％ほどは下がるのは当たり前。

この期間は1週間から10日くらいで落ち着いてくると言われており、その後は一日30gずつ体重が増えていくのが一般的といわれています。

もしこれがどうもうまくいっていない、2～3日ほど毎日泣いてしまってミルクを飲まないという場合には、赤ちゃんの体の中で問題が生じている可能性もあります。

産院へ一度受診をするほうが良いかもしれません。

→ 新生児のミルクの間隔の時間が短い時は飲み足りない？【混合と母乳】

新生児や赤ちゃんのミルクの量が足りない?4つの項目

ミルクの量は体重の増加で確認をすることはわかったのだけれども、赤ちゃん用の体重計なんて持っていないので頻繁に確認ができないのも正直なところ。

そこで以下の3つのポイントである程度はミルクの量が足りているかを確認することが可能となりますので判断材料の1つとして活用してください。

では、本題のチェック項目について書いていきます。

1.機嫌は良い？悪いときは要チェック

赤ちゃんはミルクを飲むと機嫌もよく幸せそうな顔をして寝ることが多いです。

もちろん起きていても笑顔があったり、ぐずったりと言うことがないならばミルクをしっかりと飲めたと判断をしても問題ありませんね。

逆に機嫌が悪いならばミルクが足りていない可能性もあります。

2.排便の回数

体重もあまり増えていない、排便の回数も減っている場合にはミルクが足りていない可能性も1つの原因として考えられます。

逆に排便頻度が多い場合にはミルクを飲みすぎている可能性がありますので赤ちゃんの排便については確認をしておきメモなどに書いておくとよいでしょう。

一日6回未満なら要注意です。

3.授乳間隔が短い！すぐに欲しがる

生まれて間もない赤ちゃんの授乳間隔はだいたい3時間おきになります。

しかし、「飲んだばかりでぐずっている」という場合にはミルクが足りていない可能性も考えられます。

他にも、ごくごく飲んでいない、飲むペースが遅いという場合には赤ちゃんに何らかの問題が起こっている可能性がります。

そんなときは、一度受診をしたほうが良いかもしれません。

また、ミルクを飲んですぐに欲しがる場合にはミルクの量が足りていない可能性もあります。

4.便秘気味

新生児も赤ちゃんも水分で体が成り立っています。

口にするものはミルクが多いためですが、便秘気味、うんちが硬いなどの場合はミルクが足りていない可能性があります。

病院を受診する目安

赤ちゃんのトラブルはつきもの。

ママもパパもわからいことも多いですし、時には問題になることもあります。

そんなときにはあまり気にしないで受診をするほうが良いです。

特にミルクを飲まない、飲みすぎるなどわからないことがある場合。

また体重が増加をしていないという場合には専門医にすぐに相談をすることをおすすめします。

赤ちゃんのことはわからないことも多いですし「何もなければ」それが一番良いと思いますので迷ったり、赤ちゃんの様子がおかしいという場合には病院へ行ってみてもらうことをおすすめします。

→ 赤ちゃんがミルクを飲まない原因と理由はなに？飲むようになる対策5選

赤ちゃんや新生児がミルクを飲みすぎているときのチェック項目5選

ミルクを飲まないのは心配になりますが、逆に飲みすぎる点も気になります。

先ほどは飲み足りない時の項目を紹介しましたが、次は飲みすぎているときの注意点を紹介しましょう。

1.吐き戻しをする

赤ちゃんが母乳やミルクを飲んだあとに吐き戻す、口からミルクや母乳をたらすという様子がよくみられます。

これについては飲みすぎに可能性があります。

赤ちゃんには吸綴反射というものがあり、口に入れたものを何でも吸ってしまうのですがいつまでも吸ってしまうので、ついつい飲みすぎてしまうことがありますが適度にしておく必要があります。

2.ミルクを飲んだあとよく泣く

十分なミルクを飲んだはずなのによく泣くという場合には足りていないではなく「飲みすぎている」可能性もあります。

単純にミルクを飲みすぎて苦しがっているだけなのかもしれません。

3.急激な体重増加

ミルクを飲みすぎていると急激な体重増加がみられるかもしれません。

1日に50g以上増えている場合にはミルクの量を調節する必要があるかもしれませんので、こまめに体重をはかりミルクの量を調節しましょう。

4.便秘や下痢をする

ミルクを飲みすぎると消化をするために胃に負担がかかってしまいます。

そのため、便秘や下痢と起こすこともあります。

頻繁に便秘や下痢を起こす場合は飲みすぎている可能性があります。

5.お腹が膨れている、でべそになっている

ミルクを飲みすぎるとお腹がパンパンになってしまいます。

中にはでべそになることもありますので、お腹を触ってパンパンになっている場合には、おへそもチェックして飲みすぎないように注意をしましょう。

→ 新生児がミルクをすぐ欲しがる飲みすぎる時の対処法！あげすぎ注意？

新生児や赤ちゃんの体重の増加は成長曲線でチェック！追加の目安

そんな赤ちゃんですが、どれくらい体重が増えていれば問題がないのでしょうか？

これについては成長曲線という赤ちゃんの成長のグラフが厚生労働省より出されていますのでそれを参考にしてください。

もちろん産まれたときから体が小さい、大きいなど個人差がありますので「成長曲線より小さい（大きすぎる）」と悩むのではなく、目安にしておきましょう。

男の子を女の子別に紹介をしていきます。

男の子の成長曲線

女の子の成長曲線

赤ちゃんは肥満には注意が必要なのか？

どちらかといえば、私もいろいろなママと話をしてきて「ミルクをあまり飲まない」ということで悩んでいるケースが多いのですが、中には「飲みすぎてどうしよう」と思っているママもいます。

たしかに飲まないよりは飲むほうが良いのですが、規定量を飲ませているにも関わらず泣いてしまうという場合もあります。

これについては「新生児はミルクを欲しがるだけあげる」ということで問題はありません。

その子が欲しているということは赤ちゃんからすると必要としている量であるため問題はないでしょう。

将来的に肥満になるということもないためそこは安心をしてください。

ただしママも気を付けたいことは”「泣いている」＝ミルクを飲ませる”にならないように気を付けましょう。

泣いているのはミルクのせいではなく、オムツが気持ち悪い、部屋が暑い（寒い）、さみしい、夜泣きなどいろいろな理由があるためそこは見極めてミルクを与えるようにしましょう。

肥満は数字をチェック！目安を確認しよう

赤ちゃんの肥満度はカウプ指数でチェックをすることができます。

あまりにも数字が高いという場合にはミルクを飲みすぎているので気をつけましょう。

大人のボディマス（BMI）とは違う乳幼児のための数値となりますので参考にしてください。

カウプ指数の計算方法「体重（＜g＞÷（身長＜cm＞×身長＜cm＞）×10」で算出が可能です。

ミルクを追加する目安は？

さっきもミルクを飲んだけれどもどうしてもほしがってしまう。

でもちょっと前にあげてしまったばかりという場合にミルクを追加するか迷ってしまいますよね。

そんな時にどうすべきかというと、以下のような時にはミルクを様子をみて追加しても良いでしょう。

こんな時にはミルクをあまり多くせずに50mlくらいを追加してみると良いでしょう。

あまり多く与えるとずっと欲しがる可能性もありますので、少量で満たされるように様子をみましょう。

新生児やミルクの量のまとめ【赤ちゃんの体重で評価をしよう】

赤ちゃんを育てていくときに難しいミルクの量の問題。

基本は体重の増加でチェックをしますし成長曲線を見てチェックをしていくことになります。

ただし、あくまでも目安であり赤ちゃんは個人差が大きいのでそこは理解をしておくとよいでしょう。

また、あまりにも飲みが悪い、体重が減少しているなどの場合など自分で判断が難しい場合には一度病院の先生に相談をしてみると良いです。

自己判断をせずわからなかったら専門家へ相談をするという勇気を持ちましょう。

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