職場で合わない人がストレスと感じる原因と対処法7選【辞めたい無視したい】

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職場で合わない人にストレスを感じる。

一緒に仕事をしていると、よくあることですね。

イライラしたりするのはわかりますが、上手な対処法で乗り切りましょう。

この記事では職場に合わない人にストレスを感じる原因や対処法について書いています。

1 職場で合わない人にストレスを感じる原因とは？苦手な相手
2 職場で合わない人にストレスを感じる時の上手な対処法7選
3 職場で合わない人にストレスを感じる時の注意点【やってはダメなこと】
4 職場で合わない人にストレスを感じるのまとめ

職場で合わない人にストレスを感じる原因とは？苦手な相手

職場で合わない人にストレスを感じる。

これってすごくしんどいことですよね。

まずは、その原因についてしっておきましょう。

看護師や助産師に「女性ばかりの職場で人間関係大変なんじゃないですか？」と聞く人とても多いんですが、もちろん嫌な人や気の合わない人はいるけどそれは”女だから”ではなく、”多様な価値観や性格を持つ人同士でストレス負荷の高い仕事をしているから”ってだけだといつも思う。どんな職場も同じだよ。 https://t.co/YCPPp9aYKD
— シオリーヌ🩸『やらねばならぬと思いつつ』発売中 (@shiori_mw) January 25, 2022

@naomean 職場の人？合わない人いるとストレスだょねー(>_<)
— ぽんぬ (@suilovechan) January 22, 2011

・合わない人と価値感や考えにズレがある

・波長が合わないので一緒にいると疲れる

・生理的に合わない人で無理

・周囲に合わせられずに自分の道を行く

・仕事が出来ない人でイライラする

合わない人と価値感や考えにズレがある

合わない人と価値観や考えにズレがある。

人というのは価値観や考えがそもそも違うものです。

そこで違いを感じるとストレスを感じてしまうこともありｍさうね。

波長が合わないので一緒にいると疲れる

一緒にいて波長が合わない。

なんとなくそんな風に感じる人と一緒にいると疲れてしまいますね。

仕事をしていても、どこか合わないと感じるため一緒にいると疲れてしまいます。

生理的に合わない人で無理

生理的に合わない。

不潔な印象であったり、関わりであったり。

そんな風な人とは「合わない」と感じてしまう人も多いことでしょう。

周囲に合わせられずに自分の道を行く

周囲に合わせられず自分の道をいく人。

これもなかなかしんどいですね。

職場では周りの人とうまく関係を築いていくことが求められます。

そこができないと、仕事としてうまく回っていかない可能性も高いのです。

仕事が出来ない人でイライラする

仕事が出来ない人でイライラする。

ただ、仕事が苦手で出来ないことが多い人。

たしかに、一緒に仕事をするとこちらの負担も増えてしまうため、イライラしてしまうこともありますね。

→ 職場で合わない人ばかりの対処法7選と原因【ストレスで辞めたい本音】

職場で合わない人にストレスを感じる時の上手な対処法7選

職場で合わない人にストレスを感じるのはある程度仕方がないのかもしれません。

そんな人と関わる時の上手な対処法がありますので、書いていきますね。

職場にはどうしてもウマの合わない人もいる。貶すばかりじゃなく「どう付き合えばお互いストレスにならないか」を考える方が精神衛生上いい。貴方が全部対峙する必要もないし別の人が伝えた方が上手くいく事もある。上の立場の人に根回ししてフォロー頂くもよし。要は組織が前に進めば良いのだから😃。
— 有清裕晃@2022年は人事畑を耕しながらCHROを目指す人👨‍🌾 (@hiro_a_key1974) February 10, 2020

無理に合わない人と合わせる必要ないよ
僕は基本、決めた時間の10分前には準備が完了してないと嫌です
ただ職場には決めた時間からバタバタと準備し始める人がいます
はじめは本当にイラつきましたが今はスルーしてます
合わない人に合わせると
無駄なストレスと時間になるので合わさないのが吉😊
— ユウスケ@副業Lステッパー (@1002_t_yusuke) March 18, 2020

1.合わない人の原因を考えて理解する

2.適度な距離を保って関係を作る

3.仕事をする場所だと割り切る

4.相手の良い所へ目を向ける

5.自分だけがストレスを感じていると思わない

6.合う上司や同僚と関係を築く

7.自分が対応を変えて関わりをもつ

1.合わない人の原因を考えて理解する【仲良くなろう】

合わない人の原因を考えて理解しましょう。

そもそもどうして合わないのか？

合わない原因は何なのか？

少しでも仲良くなるためには、どの原因の根本を具体的に考える必要があります。

2.適度な距離を保って関係を作る【深入りしない】

適度な距離を保って関係を作ることですね。

深入りをしないことも大事です。

あくまでも職場の人。

そこは割り切って距離感を保つようにして下さい。

3.仕事をする場所だと割り切る【出来ることをする】

仕事をする場所だと割り切る。

出来ることをどんどんしていくということが、求められます。

割り切って仕事をすることで、その人との関係も変わってきますね。

4.相手の良い所へ目を向ける【心身ともに健康に】

相手の良い所へ目を向けるようにしてください。

相手の悪い所へ目をむけると、どんどんしんどくなってしまいます。

相手にも良いところがありますので、そこへ目を向けてください。

5.自分だけがストレスを感じていると思わない【相手もかも】

自分だけがストレスを感じていると思わないことです。

もしかすると相手もかも…

また、同じように別の人もストレスを感じているでしょう。

そう思えれば気持ちもラクになりますね。

6.合う上司や同僚と関係を築く【後輩や先輩もあり】

合う上司や同僚と関係を築きましょう。

後輩や先輩でも良いので、合う人、仲の良い人との関係を大事にしてください。

そうやって関係を築けばあなたの気持ちも少しはらくになります。

7.自分が対応を変えて関わりをもつ【発散もしよう】

自分が対応を変えましょう。

合わない人と接する必要があると思います。

その時にはあなたが上手な対応方法で関われば、問題もないですね。

職場で合わない人にストレスを感じる時の注意点【やってはダメなこと】

職場で合わない人にストレスを感じる。

もちろん、それはわかるのですが間違った対応をすると、さらに悪化する可能性も…

最後に合わない人と関わる時の注意点について書いていきます。

【自戒】
職場で合わない人がいるのは仕方ないと割りきる。不満が1つもないストレスフリーな職場なんてない。
癒されるために仕事してるわけじゃない。お金のためそして生活のため。文句よりも働ける感謝を忘れずに。
ただ1つ
メリットよりもデメリットが多くなったら迷わず環境を変えるべし
— m (@mmmq_bey) June 10, 2021