新入社員がストレスで涙する10個の原因と対処法【ストレスチェックのポイント】

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新入社員がストレスで涙をする。

辛くてしんどくて泣いてしまうことがありますね。

この記事では新入社員がストレスで涙する原因と対処法について書いていきましょう。

1 新入社員がストレスで涙する10個の原因【女もしんどい】
2 新入社員がストレスで涙するときの対処法【チェックすべき】
3 新入社員がすべきストレスチェック【涙する時に確認】
4 新入社員がストレスで涙するのまとめ

新入社員がストレスで涙する10個の原因【女もしんどい】

新入社員がストレスで涙をする。

その原因をまずは書いていきましょう。

新入社員の頃、仕事のストレスで病み&病み&病みで、胃は壊すは眠れないわ勝手に涙出てくるわ当時まあギリギリの極限状態やった。で、なんやかんや結局同じとこで働いてもう10年になるけど、あの時が一番精神的にも体力的にもしんどかったな。今もしんどいけどあの時より数倍マシ。
— まなきしつだ (@nykxyz) August 9, 2022

なんか新卒時代以来のストレスきてるな。負のスパイラル。ふと考え込むと涙が出てくる。鬱とまではいかないけど。
— じゃがいもの栽培 (@o7a4s11) March 2, 2021

1.学生からのギャップに戸惑いしんどい

2.わからないことが多すぎる

3.仕事に慣れていないため疲れる

4.職場の雰囲気に馴染めない

5.人間関係がうまく築けない

6.できない自分にイライラする

7.パワハラやセクハラが日常的

8.上司が怖くて相談できない

9.やりたい仕事を違った

10.プライベートでメンタルがやられた

1.学生からのギャップに戸惑いしんどい【涙が出る】

学生からのギャップに戸惑いしんどい。

そんな風に学生からのギャップに戸惑うことがありますね。

社会人と学生では抱えるストレスがちがうのです。

2.わからないことが多すぎる【休む理由になる】

わからないことが多すぎる。

仕事をしていて、わからないことがたくさん出てきます。

何を聞いたらよいのかもわからないのはストレスを感じてしまいますね。

3.仕事に慣れていないため疲れる【限界に達した】

仕事に慣れていないため疲れる。

仕事をしようと思っても慣れていないことが多いです。

疲れてしまうこともたくさんありますね。

4.職場の雰囲気に馴染めない【体験談も多い】

職場の雰囲気に馴染めない。

仕事をたくさんしようと思っても、周りと馴染めない。

そのため、うまくいかないことがたくさんあるのです。

5.人間関係がうまく築けない【限界に近づく】

人間関係がうまく築けない。

なかなか人間関係がうまくいかないことがあるのです。

うまく築けないため、関係性もよくなっていきません。

6.できない自分にイライラする【サインが出てくる】

できない自分にイライラすることも…

仕事をしようと思ってもできない。

それにイライラして、腹が立つことも多いのです。

7.パワハラやセクハラが日常的【新卒はしんどい】

パワハラやセクハラが日常的。

これは職場の問題ですね。

そんな風にハラスメントが多いならば気をつけなければなりません。

8.上司が怖くて相談できない【無意識に怖がる】

上司が怖くて相談できない。

上司が怖いという点は大きな問題だといえます。

相談も簡単にできないため、困ることも多々あるのです。

9.やりたい仕事を違った【不安しかない】

やりたい仕事が違ったということもあります。

本当はやりたい仕事があったけれども…

違ったため、ストレスを抱えているのです。

10.プライベートでメンタルがやられた【感情が落ち着かない】

プライベートでメンタルがやられてしまった。

そんな風にプライベートでしんどいこともあったりしますね。

それで涙をしてしまうこともあるのです。

新入社員がストレスで涙するときの対処法【チェックすべき】

新入社員がストレスで涙するときの対処法

新入社員がストレスで涙する。

そんな時の対処法についても書いていきましょう。

実は4ヶ月足らずで新卒で入社した会社を辞めたんだけど、働いてる時はストレスで過食してたし、訳もなく涙がでる時もあったし、部屋も散らかりまくっていたけど会社辞めたら過食しなくなったし、情緒不安定になることも無くなり、部屋も定期的に掃除できる心の余裕も持てるようになった
— ayn (@_ayn_oon) September 1, 2021

注意の際
「なんでこんなことしちゃうの〜😩？！」
「え〜〜ダメだよ〜😩」
「何してるの？！いちいちそんなことしなくていいよ〜〜😩」
このような言い方をされることが多い。心がぎゅーってなる。涙が溢れそうになる。#22卒 #新卒 #仕事行きたくない #ストレス
— 仕事ってたいへん (@sigotottetaihen) May 12, 2022

新入社員はみんなしんどいと割り切る【危険だけど】

新入社員はみんなしんどいと割り切る。

そうやって割り切ることは大事。

みんなしんどくて涙することもあると割り切っておきましょう。

好きなことをしてストレスを発散する【一緒に友達を誘う】

好きなことをしてストレスを発散する。

すきなことをするって大事ですね。

ストレスを発散してリフレッシュすることも大事。

友人に相談をして気持ちを聞いてもらう【社会人ならわかる】

友人に相談をして気持ちを聞いてもらう。

仕事がしんどい。

ストレスで涙が止まらない。

そんな風に実際に相談をしてみるとよいですね。

職場を退職して休息を取る【一年目をやり直す覚悟】

職場を退職して休息を取る。

涙が出る状態というのは危険だといえます。

そのため、一旦退職をして休息を取るという方法もありだといえます。

転職をして職場環境を変える【解決の方法】

転職をして職場環境を変えることも大事です。

職場環境を変えることも1つの方法。

それだけで気持ちもラクになることもありますね。

新入社員がすべきストレスチェック【涙する時に確認】

新入社員がすべきストレスチェックがあります。

もし困っているのならば、一旦チェックしてみましょう。

新卒2年目の頃、ストレスで打ち合わせ中に涙が止まらなくなったことがあります。
それまで自分はストレスに強い方だと思っていたけど、人間の精神力なんてたかが知れてるなと思い知らされました。
なので別にメンタル的に打たれ弱くても良いし、むしろ打たれ弱さを自覚してる人の方が強いと思います
— 井上洋市朗/早期離職白書2022 (@yoichiro_i) November 29, 2021