保育士ライフ

社会人1年目が病む。

仕事をしていると、心が病んてしまうってことがあります。

この記事では社会人1年目が病むと言われる理由としんどいときの対処法を書いていきます。

社会人1年目が病む7つの理由【怖い・できない・楽しくない・メンタルしんどい】

社会人1年目が病む理由。

どうしても心がしんどくなってしまうことがありますので、書いていきましょう。

今日で社会人1年目終了👏🏻🎶
社会人は大変だし病むし辞めたい期は来るけどそれを乗り越えた先に嬉しい事が絶対待ってる✨私は美容師アシスタントとして働いてるんだけどお客様に褒めて頂いたり喜んでもらえたりするのが本当に嬉しかった☺️
最初は大変だけど明日から社会人になる子一緒に頑張ろうね💪🏻🔥

— リカ (@lan9384) March 31, 2022

人間あるある

社会人1年目で激病みする。
ついでに2年目も病む。
3年目もまあまあ病む。

転職しても病む。

— Akito (@akitonverse) July 24, 2019

1.学生から社会人になるギャップ【恋愛もできない】

学生から社会人になるギャップに驚くことがあります。

今までは自由でした。

しかし、社会人になると決まったことや、指示をされたことを頑張る必要があるのです。

2.人間関係を上手に構築する必要がある【無能だと感じる】

人間関係を上手に構築する必要がある。

上手に人と仕事をしていく必要がでてきます。

社会人は今後長く付き合う必要があるため、上手に考えていく必要があるのです。

3.仕事へのプレッシャー【メンタルがしんどい】

仕事へのプレッシャーがしんどい。

仕事をしなければならないというプレッシャーがあります。

どうしても、仕事に追われて大変になることがありますね。

4.周囲と比較してできていない自分に嫌悪感を持つ【時期も問題】

周囲と比較してできていない自分に嫌悪感を持つ。

仕事にミスをしてしまう。

大きな問題を起こしてしまう。

そんな風に周囲とミスをしてしまうと、大きな問題となってしまいますね。

5.先輩のように仕事ができない【人間関係もしんどい】

先輩のように仕事ができない。

上手に仕事をしたいと思ってもうまくいかないことがあります。

人間関係もしんどくなってしまいますね。

6.覚えることが毎日多すぎる【大変さが身に染みる】

覚えることが毎日多すぎる。

社会人になると、たくさんのことを覚えなければなりません。

頭に入れてから行動に移す必要があるので、疲れてしまいますね。

7.職場から要求されていることに答えられない【一番できない】

職場から要求されていることにこたえられない。

どうしても仕事に追われてしまいがちです。

しんどく感じてしまうこともありますね。

→ 社会人一年目のメンタルが疲れる7つの理由と乗り切り方【安定させるコツ】　

社会人1年目が病む！しんどい時の対処法【病みで辞めたいと思ったら】

社会人1年目が病むことがあります。

しんどいと余計にそのように感じてしまいますね。

そんな時の対処法を書いていきます。

新卒の薬剤師のみなさん、そろそろ同僚ガチャ・上司ガチャに失敗して「しんどい。。」と思ってる時期かもしれんけど、本当に「こいつ無理すぎる」と思ったら病む前に転職するんだぞ。僕が新卒で入った会社の同期、1/3くらいは秋までに転職してたので社会人1年目の転職でも薬剤師ならなんとかなりやすい

— Tomoyuki Kato (@tomo_k09) June 20, 2019

社会人1年目の妹へ
慣れない社会にもまれ、会社にもまれ、先輩にもまれ、大変みたいだが責任感抱えなくていいし、いつでも辞めていいし、心病む前に逃げ出せよ👟
姉より

— Mei (@_ageha13) September 23, 2022

周りと比較することを辞める【息抜きもしよう】

周りと比較をすることを辞めることにしましょう。

周りは周り。

自分は自分。

自分の気持ちを大事にして、息抜きもするようにしてください。

出来ることを1つずつこなしていく【一年目はみんな辛い】

出来ることを1つずつこなしていくようにしましょう。

できることとできないことがあります。

それのため、毎日1つの成果を上げていくようにがんばりましょう。

わからないことはきちんと質問をする【雰囲気が大事】

わからないことはきちんと質問をする。

聞くという姿勢はとても大事。

「教えてもらっていいですか？」と必ず確認をするようにしてください。

キャパオーバーならば一旦休憩する【上司と仲良くする】

キャパオーバーならば一旦休憩をするようにしましょう。

そもそも、気持ちがしんどいならば無理は禁物です。

一旦休憩して心を休めるようにしましょう。

上司や同僚に思い切って相談してみる【悩みを聞いてもらう】

上司は同僚に思い切って相談をしてみましょう。

「困っている」

「悩んでいる」

そんな風に話しをしてみると、聞いてもらえることもたくさんありますよ。

社会人1年目が病む前に乗り切るコツ【無能と言われない】

社会人1年目が病む前に乗り切るコツがあります。

無能といわれないためにも…上手に乗り切っていきましょう。

社会人1年目 病む、お金ない、コロナ
社会人2年目 病む、遠距離恋愛
社会人3年目 元気、独り身
⇨ライブ行くしか！！！

今に至る

— ﾊﾙ🉑 (@aomdraomdr) November 7, 2022

頑張れば頑張るほど病む。。。
だから頑張るのが怖かったのかもしれない、、
テキトーに生きてた方が楽だもんね
社会人1年目を思い出す

— 💚👑GARDEN りんか👑💚 (@Rinkaaa_kagra) May 2, 2021

生活リズムを整える【一人暮らしでも大事】

生活リズムを整えましょう。

特に、食事と睡眠は大事。

しっかりと取って、生活を整えて仕事に臨みましょう。

転職をしても良いと割り切る【永年勤続はない】

転職をしても良いと割り切ることですね。

仕事をがんばってスキルを磨けば、転職も見えてきます。

上手に仕事をして、転職も視野に入れておきましょう。

休みと仕事は切り分ける【プライベートは大事】

休みと仕事は切り分けるようにしましょう。

休みは心も体もリフレッシュを。

そうやって整えることで、翌週の仕事も頑張れます。

同期としんどさを分かち合う【人間らしさを取り戻す】

同期としんどさを分かちあうようにしましょう。

「しんどいよな」「でもがんばろうな」

そうやって同期同士で大変さを分ちあうことで、気持ちに余裕も生まれます。

できないことは当たり前と思っておく【1年目の問題】

できないことは当たり前と思っておくことですね。

仕事がうまくいかないと、どうしてもしんどくなってしまいます。

気持ちを切り替えて「ミスをしたら次はしないように」の気持ちで毎日仕事に乗り切りましょう。

→ 社会人一年目のあるある21選【1年目の年収と乗り切る上手なコツ】

社会人1年目が病むのまとめ【病みそうなときは注意！乗り切るコツを参考に】

社会人1年目が病む。

特に学生と社会人では大きなギャップに困ることもありますね。

そのため、しっかりと自分をコントロールしないと病みますね。

もし、困ったらこの記事を参考にしてください。

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