保育士ライフ

仕事に行きたくない、家にいたい。

そんな風に思うことがありますね。

この記事では仕事に行きたくない、家にいたい時の原因と対処法を書いていきます。

仕事行きたくない家にいたい10の対処法【モチベーションの上げ方】

仕事に行きたくない、家にいたい。

そんな風に、朝思ったときの対処法を書いていきます。

どうしよう、仕事行きたくない。職場には何もない。家にいたい

— おねぃさん☻ (@gaoxing201811) April 3, 2022

今朝夫が初めて「仕事 行きたくない」と座り込んでしまいました。私が彼の支えになるにはどのように接してあげたら良いですか？

（引用：Yahoo!知恵袋「仕事に行きたくない」）

1.家に帰る楽しみを作る【趣味や副業を頑張る】

家に帰る楽しみを作るようにしましょう。

家で出来ることはたくさんあると思います。

趣味や副業など、なんでもよいので楽しむようにしましょう。

2.将来の目標を考えて仕事に取り組む【定着率を考える】

将来の目標を考えて仕事に取り組むようにしましょう。

色んな仕事があるかと思います。

その先を見据えて仕事をすれば、モチベーションも上がりますね。

3.週末に楽しい予定を入れる【激務から解放される】

週末に楽しい予定を入れるようにしましょう。

平日は仕事でしんどい。

けれども、週末に楽しい予定を入れればゆっくりと過ごすことが出来るようになりますね。

4.とりあえず準備をして外にでる【行かざる負えない】

とりあえず準備をして外に出るようにしましょう。

行きたくないけれども…

着替えたら行かざるおえませんよね。

5.仕事をがんばったご褒美を用意する【良い体験をしよう】

仕事をがんばったご褒美を用意しましょう。

おいしいものを食べる、ほしかったものを購入する。

そんな風に仕事を頑張ったご褒美を準備しておけば、やる気も出ますね。

6.無理せずに会社を休む【再就職は可能】

無理をせずに会社を休むようにしてください。

色んな仕事がありますが、本当にしんどいならば休むべき。

特に心がしんどいならば、無理は禁物です。

7.涙が止まらない時は危険！病院受診をする【メンタルヘルス】

涙が止まらない時は危険です。

それは、うつ病のサインかも。

精神的に疲れている証拠なので、無理をしないようにしてください。

8.転職や人事異動で働く環境を変える【気持ちをリフレッシュ】

転職や人事異動で働く環境を変えるようにしましょう。

もしかすると、今の環境が合わないのかも…

そんな時は働く環境を変えて、ゆっくりと過ごすようにしてください。

9.退職代行サービスを利用して一度リセットする【辞める】

退職代行サービスを利用して、一度リセットする。

これも1つの方法です。

本当にしんどいならば、今の職場を辞めるという選択肢も持っておきましょうね。

10.いつでも辞めて良いと心にゆとりを持つ【退職は可能】

いつでも辞めて良い。

そうやって心にゆとりをもっておきましょう。

そうすれば、気持ちもすごくラクになると言えるでしょう。

→ 仕事を辞めたいけど言えない怖い7つの理由【上手な辞め方と伝える注意点】

仕事行きたくない家にいたい原因【拒否反応がでるのはなぜ？】

仕事に行きたくない、家にいたい。

なぜ、そのように思うのか書いていきましょう。

あぁ…仕事行きたくないなぁないなぁ…家にいたいよぉ😭 pic.twitter.com/zrlSjOyIl3

— まゆ (@giantpanda_00) July 21, 2021

1週間の始まりだ
仕事行きたくない
一歩も外出たくない
ずっと家にいたい
誰にも会いたくない
何で

— CHIKI (@ot3urbof2q0Db8i) March 27, 2022

仕事が忙しくてしんどい【職場の問題】

仕事が忙しくてしんどい。

単純にそう思うことがあり、しんどく感じてしまうのです。

忙しいと余裕がなくなり、家にいたいな…と、思うことがありますよね。

辞めたいと思っている【気持ちがしんどい】

辞めたいと思っている。

仕事に行きたくない、家にいたい。

そもそも今の仕事を辞めたいと思っているのかもしれませんね。

人間関係に悩んでいる【我慢をしている】

人間関係に悩んでいるのかもしれませんね。

職場で合わない人がいる。

そんな風な状態だと、家にいたいという気持ちが強くなります。

朝起きるのが辛い【しんどさ満載】

朝起きるのが辛いですね。

しんどさが満載になってしまいがち。

朝起きるのがしんどくて…「家にいたいな」と思うことはありますね。

仕事のやる気がでない【分野もある】

単純に仕事のやる気がでない。

まぁそんな日もありますが…

がんばって仕事にいけるかも…しれませんね。

やりがいがなくモチベーションも低い【状態がキツイ】

やりがいがなく、モチベーションも低い。

単純にやる気がでないだけかもしれませんね。

まずは、落ち着いて仕事をするようにしましょう。

仕事で失敗をしてきた【激務で無理】

仕事で失敗をしてきたのかもしれません。

激務で疲れていると…ミスも増えがちですので。

家でゆっくりと休みたい【倦怠感がすごい】

家でゆっくりと休みたい。

仕事がたくさんあると、疲れてしまうかも…

倦怠感もあり、しんどさを感じてしまうかもしれませんね。

仕事のプレッシャーがしんどい【正社員は無理】

仕事のプレッシャーがしんどいかも…

色々なプレッシャーがあると、心も疲れてしまい…家にいたいと思ってしまうかも…

ならば、ゆっくりと休む時間も作ってください。

昨日遊び過ぎて疲れている【憂鬱感がある】

昨日、遊び過ぎた…

ならば、がんばっていきましょう。

あそんで疲れていると…休みたいな…なんておもうこともありますよね。

→ 朝泣くほど仕事行きたくない原因と対処法7選【涙が出るのは危険】

仕事行きたくない家にいたいダメな行動と注意点

仕事に行きたくない、家にいたい。

そんな時の注意点について書いていきます。

新年度の準備疲れた😩明日仕事行きたくない。このままずっと家にいたい。前のクラスがいい😢😢

— ふひほ (@sukokuridaijin) April 1, 2022

無断欠勤をして迷惑をかける【ギリギリは最悪】

無断欠勤をして迷惑をかける。

そんなことは絶対にダメ。

行くならば行く、休むなら連絡をしましょう。

心がしんどいのに我慢をして仕事を続ける【食欲もない】

心がしんどいのに、我慢をして仕事をつづけること。

これもリスクがありますね。

心がしんどいならば無理は禁物。

ゆっくりと休む時間も作りましょう。

うつ病にっぽい人を励ます【自立できない】

うつ病に近い様子がある。

そんな人は励ましてはいけません。

ゆっくりとしてもらうようにしましょう。

→ 仕事を辞めたい理由は人間関係！女性の職場がしんどい原因と対処法

仕事行きたくない家にいたいのまとめ

仕事にいきたくない、家にいたい。

そんな風に思うことは悪いことではありません。

たまにはそんな時もありますので、ここで紹介をした対処法を参考にしてくださいね。

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