赤ちゃんの牛乳はいつから?初めて与えるときはアレルギーに注意

赤ちゃんの離乳食が進んでいくと次第に粉ミルクを飲む量も減っていきます。

もちろん離乳食で食べてよいもの、あまり与えない方が良いものというものがあり順番に与えていかなければなりません。

その理由はアレルギー反応を起こす可能性があるからですね。

そんな風に慎重にしている食べ物なのですが特に気を使う食べ物といえば「牛乳」です。

いつから与えても良いのか?また与える量はどれくらいからが良いのか?など赤ちゃんに与える牛乳の量について書いていきましょう。



赤ちゃんに牛乳を与える時期はいつから

離乳食が始まる前、また初期の間は基本的に牛乳は与えず母乳や粉ミルクを与えることになりますが離乳食が進むにつれて徐々にミルク位を飲む量は減っていき、牛乳へと移行をしていくのが理想の流れです。

しかし、牛乳というのはアレルギー反応の起こりやすい食材なので慎重にしていくべきですね。

そんな理想の時期を見てみると厚生労働省が発表をしている「授乳・離乳支援ガイド」を参考にしてみると「1歳以降に牛乳を与えるのが望ましい」といわれています。

粉ミルクはもちろん赤ちゃんの安全のために作られているのですが、母乳の場合は大丈夫なのにどうして?という疑問もでてきますね

実は母乳には乳糖と呼ばれる炭水化物が牛乳の約1.5倍、たんぱく質やカルシウムというミネラル牛乳1/3と成分がそもそも牛乳とはことなります。そのため、赤ちゃんにとって必要な栄養が足りなくなる可能性もあることから注意が必要なのです。

(参考:厚生労働省「授乳・離乳支援ガイド」)

1歳まで牛乳がダメな理由3選

上記のような理由から1歳になるまで赤ちゃんに牛乳を与えるのは良くないといわれています。

そこには理にかなった理由がありますので、1歳まで牛乳がダメな理由について書いていきましょう。

アレルギーになる可能性

まず、一番怖いのはアレルギーです。

もちろんアレルギーを持っていなければよいのですが、中にはひどいアレルギーを持っている可能性もあり危険な状態になることもありえます。

特に親や兄弟姉妹にアレルギーを持っている人がいるのならば十分注意をしなければなりません。

また、アレルギーがなさそうでも早く与えることでアレルギーを誘発する可能性もあります。

牛乳には豊富なたんぱく質が含まれているのですが赤ちゃんの消化機能は未発達であるため腸に大きな負担をかけてしまう可能性があることからアレルギーによって反応がでる可能性もありますので1歳までは与えない方が良いとされています。

鉄欠乏性貧血のなる可能性

牛乳にはカルシウムやリン酸など豊富に含まれており栄養素としては非常に優れているのですが、その反面飲むことにより鉄分の吸収を阻害してしまう可能性もあるのです。

幼いころから牛乳を飲むことによろい慢性的な鉄分不足となり「鉄欠乏性貧血」になる可能性があります。

この鉄欠乏性貧血の怖いのは、2歳以下の子供です。

2歳以下の子供が3か月以上「鉄欠乏性貧血」になってしまうと「精神運動発達遅滞」という病気を引き起こす可能性があります。

精神運動発達遅滞とは、発達期において全体的な知能の発達が見られる病気のことです。

栄養のバランスが崩れる

1歳未満の赤ちゃんは離乳食だけでは栄養が足りておらず、母乳やミルクで栄養を補うことが基本となります。

それを牛乳に変えてしまうと先ほども書いたように栄養価が明らかに牛乳よりも粉ミルクや母乳の方が優秀ですので栄養のバランスが崩れてしまいます。

牛乳は栄養価の高い食品であることは間違いないのですが、基本的には牛の赤ちゃんに必要な栄養が含まれており人間の赤ちゃんにも必要なものであるかと入れると完全な栄養食品ではありません。

牛乳を飲ませることで母乳や粉ミルクの量が減るということは問題です。

それならば、離乳食は完了し幼児食になるまでは母乳や粉ミルクで離乳食で足りていない栄養素を補う方が賢いといえるでしょう。

赤ちゃんに牛乳を飲ませる時に注意点

そんな牛乳ですが、危険を思わないでください。

もちろん牛乳は栄養価の優れている飲み物となっており、赤ちゃんだけではなく人間にとっても大事な栄養の1つです。

そのため、離乳食が進んできて食事で栄養が摂れるようになったのならば積極的に与えていきたい食べ物です。

例えば、離乳食に牛乳を少し使ってみるというもの良いでしょう。

基本的には生後7か月~8か月以降に加熱をした状態で少量から初めて行けば問題はないといわれています。

この「加熱」という行為は大事で牛乳を飲む際に加熱をしていない牛乳を飲ますとなると赤ちゃんの体に負担をかけてしまうことになります。

本来は厚生労働省が推奨している通り1歳を超えてから牛乳を与えるほうが安心なのは間違いありません。

しかし、1歳を過ぎたからいきなり牛乳を与えるのも危険なので以下の点に気をつかて与えるようにしましょう。

適切な量と温度にする

最初に牛乳を飲ませる際に気をつけたいことは温度と量と時間です。

いきなりコップ一杯を飲ませるというのは危険なので少量からはじめていくようにしましょう。

最初の赤ちゃんに与える量は10~20mlほどにしておき、お腹の調子に問題はないか?アレルギー症状がでないか?など少量から確認をしましょう。

また、牛乳は冷たいもので冷蔵庫で保管がされていますが赤ちゃんの胃腸に負担をかけないためにも人肌に温めたものを飲ませるようにしましょう。

初めて牛乳を与える時は平日の午前中、もしくは夕方にしておきましょう。

万が一アレルギー反応が出た時でも病院が開いている時間帯にしておくと、すぐに病院へ行けるため通っている病院の時間帯をしっかりと把握しておきましょう。

牛乳を与えて問題がなければ1回の200ml程度の摂取量とし、一日に300~400ml程度を目安にして牛乳を上げるようにすると良いでしょう。

鉄分をしっかりと摂取する

牛乳を与えるとどうしても鉄欠乏性貧血が心配になります。

そのため、鉄分が不足をしないように赤身の魚、納豆、ごま、ホウレンソウなど鉄分を豊富に含んでいる食ベ物を赤ちゃんに耐えるようにしましょう。

上記の食べ物だと赤ちゃんも食べやすいものとなっていますので積極的に離乳食など食事に取り入れてください。

牛乳は新鮮なものを飲ませる

牛乳はできるだけ新鮮なものを赤ちゃんに与えるようにしましょう。

牛乳は一度口を開けると菌が繁殖し始めますので気を付けておきたいポイントですね。

もちろん賞味期限が切れたものはダメですので、赤ちゃんように小さなパックの牛乳を購入すると常に新鮮な牛乳を与えられるのでよいでしょう。

アレルギーの症状

もし、牛乳を始めて飲ませるとなった場合に以下のような症状が見られたら病院へ一度受診をしましょう。

下痢、嘔吐、発疹が基本的な症状。

ただし、発疹は体の表面に出る場合もあれば、喉などの粘膜に出る場合があり、むくんだり呼吸困難になる危険性があります。

特にアレルギー体質の子どもは、同時にアトピー性皮膚炎や喘息、アレルギー性結膜炎や鼻炎になりやすいので注意が必要となります。

母乳で育てていてママが牛乳を飲んだものを赤ちゃんがのみ肌に発疹が出てきたら牛乳アレルギーの可能性もありますので医師に相談をするとよいでしょう。

赤ちゃんに牛乳をいつ与えるのまとめ

赤ちゃんは生まれてからママも母乳や粉ミルクの生活をしてきました。

しかし、成長とともにいろいろなものが食べられるようになり、飲めるようになり成長を見れるようになりますね。

その中でも気をつけたい食べ物といえば牛乳と卵で、ここでは牛乳について書いてきました。

1歳までに与えても良いのですがやはりリスクのある食べ物ですし、赤ちゃんの栄養を補うために与えたい食べ物であるはずが逆にアレルギーを引き起こしては本末転倒。

どうならないためにも目安の1歳からにしておきましょう。

保育園でも牛乳を赤ちゃんのクラスでも与えることはありますがまずは自宅で問題がないかをチェックしてもらってからになります。

急ぐ必要なないので様子をみて牛乳はすすめていきましょうね。

須藤 崇代表

投稿者プロフィール

保育士と介護福祉士の資格を持っています。

【経歴】
保育介護の専門学校卒業 → 公立保育園の臨時職員 → 私立の民間保育園で現場の保育士 → 大手塾のインターナショナルスクール開園&マネージャー → 別会社のインターナショナルスクール園長&幼児教室教室長。

現場の保育士を8年経験をし、その後は認可外保育園であるインターナショナルスクールの開園や運営、管理職などをしてきました。

※幼児教室の教室長もしてきて小学校受験の指導&合格実績あり

保育コンサル、保育組織改善、子育て相談など子供関係の仕事やっています。

他にもアフィリエイトで実績があり、ブログ運営などにも精通しておりWordpressでホームページも作れますし子育て関係のライターもできます。

保育×子育て×WEBという3つの知識持っています。

https://banbi-no.com

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